あなたはこれまで、ダイエット＝体重を減らすことだと思っていたのではないでしょうか？
それはきっと、一般的に“そうだとされているから”だと思います。
しかし実は、これは大きな間違いで、ダイエット＝体脂肪を減らすこと。これが正解なんです。
ですから、これまでのダイエットで一時的に体重を減らしたところで、
体脂肪を減らさなければ根本的にキレイ痩せはできません。
このことを理解できていない人はずっと、体型や美容・健康の悩みの渦から抜け出すことができないのです。
これは大切な部分ですので、必ず覚えておいて下さい。
このことを理解できたなら早速、あなたもキレイ痩せを始めてみましょう。
やり方を知れば、本当に簡単にできることですから。
では、まず最初に…
さあ、準備はできましたか？
メジャーは１００円ショップで購入できる安いもので構いません。ただし、キレイ痩せ体質になったかどうかを測る目安ですので、持っていなければ今すぐ購入して下さいね。
そして今すぐメジャーで、あなたのウエスト、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首のサイズを測って下さい。
さて、メジャーで今の体のサイズを測り終えましたか？
あなたにとって、今のサイズは満足できるものでしょうか？
もしあなたにとって自分の今の体のサイズが満足できないものであったとしても心配ありません。
なぜならこのキレイ痩せ法を実践すれば、体重の減少量以上に体がグッと細くなるからです。
一般的なダイエットでは体重が減っても体が細くなりません。
モデル専属ダイエットアドバイザーとして多数の実績を持つ
安田美和
自己紹介が遅れてしまいましたね。
はじめまして。
モデル専属ダイエットアドバイザーの安田美和です。
私はモデル専属ダイエットアドバイザーとして、モデルや女優に部分痩せと体質改善、美容分野で指導をしています。
ここまで読み進めて下さったあなたなら、きっと体型や美容・健康に関する何らかの悩みを持っているはずです。
私が萌子に行なったある『秘密のアドバイス』から生まれたこの“キレイ痩せ法”は、女優や現役ファッションモデルをはじめとしたたくさんの女性を“キレイ痩せ”に導くことに成功しています。
なぜこんなにも次々と太る体質に悩む女性たちが“キレイ痩せ”に成功しているのか。
『実践すれば痩せてしまう』その効果の高さにはきちんとした理由があります。
それは、この“キレイ痩せ法”が太る体質そのものを“痩せ体質”に変えてしまう方法だからです。
太る体質に悩んでいる女性の共通点は、
体のしくみを知らずに間違ったダイエット法を繰り返し、その結果、
“自ら痩せられない体質を作ってしまっている”ということです。
いくら努力しても、継続しても、その方法そのものが間違っていれば痩せることはできませんし、
一時的に痩せることができたとしてもすぐにリバウンドしてしまうのは当然のことなのです。
私がこんなページを作ってまでこの方法を伝えたいと思った理由は切実です。
- 世に出回っているダイエット法は間違いだらけということに気づいて欲しい。
- 痩せるのは簡単なことなのに･･･もう二度とダイエットで失敗しないで欲しい。
- モデルのようなキレイ痩せが本当に簡単なことを一人でも多くの女性に知って欲しい。
こういった気持ちから、
この方法をマニュアル化して公開することに決めました。
そしてあなたにも、ここまでご紹介した
藤田萌子をはじめ一足先にこの方法を体験したたくさんの女性達と同じように
私との出会いをきっかけに、キレイに痩せて幸せになってもらいたい。
これが私の一番の願いなのです。
ところで、ダイエットにおける重大なこと。
それは・・・
私がダイエットアドバイザーとして直接の指導、手紙による指導、メールによる指導を含め、
約１０年の歳月をかけて指導してきた数は累計で日本全国の2,114人にもなります。
体脂肪を減らすダイエットと、体重を減らすことの根本的な違い…
そして、ダイエットで誰もが失敗してしまう原因・・・
実に私の指導経験、2,114人中2,018人（95.5%）に共通する、
“体重を減らすダイエット”＝致命的な間違い。
「ダイエットは体重を減らすためのもの」というダイエットに対する認識の段階で
すでに大きな間違いをおかしている方があまりにも多かったのです。
･･･とはいえ、今だからこう言える私ですが
実は私自身も体重を減らすダイエットで失敗したことがあります。
もちろん失敗は誰にでもありますし、私にとっても例外ではありません。
私も皆様と同じように･･･
右の写真は私自身の過去から消し去ってしまいたいと願う、私がかつて太っていた頃の姿ですが、このホームページを読んで下さっているあなたに少しでも勇気を与えてあげられたら…と思い、あえてお見せします。
写真の通り、痩せる努力や、太っていることの辛さは経験したことがあります。
太っていた時には、体の調子もあまり優れませんでした。
そして考え方さえも、痩せている時と比べて、悲観的になってしまいがちでした。
でもそんな悲観的な状況さえも一変してしまう出来事がありました。
その状況が一変した出来事とは･･･
色々なダイエットをしてみては悩んだり、そしてまた無茶なダイエットをしてみたり、膨大な量の専門文献を読みあさってみたり･･･。
こうして失敗続きではありましたが、ようやく私なりの結論にたどり着きました。
体の細胞小器官であるミトコンドリアが体内で合成するエネルギー量を最大限に高めてやれば、食事制限とつらい運動なしでも早く痩せられるのではないかという結論です。
こうやって文字にすると難しそうに感じるかもしれませんが、
実際にやるのは本当に簡単なことです。
この時点では机上の空論でしたので、
実際に私自身の体を使って「思うように痩せられるのかどうか」を実験してみました。
その結果、４ヶ月ほどで体重６４kgから、５０kgを切るまでに簡単に痩せていったのです。
この写真は私が実際にこの方法でキレイ痩せした後のものです。
太っていた当時は極端に痩せにくくリバウンドしやすい体質だったのに、そんな体質さえも、痩せやすくカロリーを消費する体質に変わりました。
好きなだけ食べても太らなくなってしまったのです。
というより、食べるほど痩せる体質に変わったのです。
健康状態もとてもよく、病気１つしない体になりました。
太っていた当時は血圧も高く脈も速く、疲れやすかったのですが、今ではそれもなくなりました。
自慢の美肌も取り戻しました。今ならお化粧をほとんどすることなく、外出もできます。
ところで、あなたもきっと・・・
過去に色んなダイエットをして体重を減らすことには成功しても、
気がつけばなぜか… ウエスト、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首など
体のサイズは反対に太くなっていた、
そんな不思議な体験をしたことありませんか？
そうでなくても、体重はかなり減らしたはずなのに
ジーンズをはけば、ウエストの部分がいつまでたってもきついまま･･･
どれだけウエストが細くなっても、太ももやお尻は大きいまま･･･
結局ジーンズをキレイにはきこなせなくてガッカリ･･･
あるいは、上半身は十分細いのに、下半身だけが何をしても太いままで細くならない･･･
などなど、せっかく頑張って体重を減らしたのにもかかわらず
ダイエットを頑張って待っていたのは自分が思い描いていたのとは全く違う結果･･･。
そうなんです…
まさにこれが
体重を減らすダイエット＝致命的な間違いなのです。
あなたの周りにも、“着やせするタイプ”っていますよね。
普段は服の中に隠れて見えないカラダですが、
例えば旅行先で一緒にお風呂に入る時に、お友達が服を脱ぐのをチラッと見て、ウエストが想像してた以上に"キュット"くびれている姿にビックリしたり。
温泉なんかの脱衣所で、隣のコがジーンズを脱いだとき、予想してた以上に太ももにすき間があって、いいなあって感じたり。街を歩いている時に見かけたコの小さな顔や細い体に、思わず見とれてしまったり。
今までのあなたは、体重を減らしながら体が太くなるダイエット法をひたすら続けていたので、いつまでたっても体が細くならなかったのです。
これまでと同じ方法でダイエットを続けても、恐らく、永遠に体が細くなることはないでしょう。
なぜなら、今まであなた自身がベストと考えるダイエットを繰り返した結果が、いつまでたっても体が細くならないという結果を生んでいるわけですから。
もちろん体重の割には･･･、というお話ですが･･･。
体重を減らしながら体は反対に太くなっていき･･･またリバウンドして･･･
そして最終的には、いつも妊娠してるように見えるメタボリックな体型にまで･･･
やり方さえ間違わなければ、あなたが思っている以上に体は細くなるものなんです。
その証拠に、このキレイ痩せ法を実践して１週間ほどたったらあなたのウエスト、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎ、足首のサイズをもう一度測りなおしてみて下さい。
さあ、どうでしょうか。
ウエストは何cm細くなっていましたか？
二の腕は？
お尻は？
太ももは？
ふくらはぎは？
足首は？
このキレイ痩せ法は、続ければ続けるほど体が細くなっていくので、
毎日がとても楽しくなるんです。
あと何cm細くなったら、
今までは履けなかったミニスカートやショートパンツ･･･しまっていたあの服も･･･
なんて考えちゃうと思います。
あなたもそんな風に想像するだけでとってもワクワクしてきませんか！？
でもこの時点ではまだ、
体重それ自体にはあまり変化がないと思います。
そう、この方法は･･･
はじめに体重はそれほど変わらないのに、
なぜ、体から先にシャープに細くなっていくのでしょうか。
それは実は･･･
つまり、体重を減っても体が細くならない一般的なダイエット法とは
全く正反対のことを行なっている、ということなんです。
ですから今までとはちがって･･･
- １週間前まではウエストがきつかったジーンズが余裕で履けることに驚くでしょう！
- マシュマロのようにぷにぷにしていた二の腕が見違えるほどスッキリしているはず！
- ポヨンとして納得のいかなかったお尻もキュッとかわいく小尻になっていますよね！
- ついこの間までくっついていた太ももに十分な隙間ができ、水着だってへっちゃら！
- ふくらはぎや足首も思った以上に細くなっているのでミニスカートがよく似合います！
こういった“目に見える体の変化”を実感することができるのです。
わかりやすいようにこの体を細くする第一段階をグラフにしました。
このグラフから、一般的なダイエットとは比べ物にならない効果がおわかり頂けると思います。
そしてもちろん“モデルのキレイ痩せ法”の効果はこれだけではありません。
次の第二段階では･･･
ここで一気に体重が落ちます。
上のグラフを見ていただければわかる通り、
第一段階で、「キレイ痩せ体質」を築いた分だけ、ここまではあまり変化のなかった体重が、
まるで水を限界まで貯めたダムのせきを切って、滝のような水が一気に流れ落ちるかのように
一気に落ちていくのです。
さて、あなたの体が「キレイ痩せ体質」に変化していく流れをイメージできたでしょうか？
･･･････もしかしてまだあんまりイメージがわかないですか？
「そもそも体質なんて今さら変えられるわけないじゃない！」
･･･そんなあなたの声が聞こえてきそうですね。
ですが･･････
あなたはこれまでに
「どれだけ食事制限しても、運動しても痩せられない」そんな経験をお持ちだと思います。
それは、残念ながら“今はまだ”あなたが「太る体質」だからなのです。
「太る体質」の人は少ししか食べなくても太ってしまう、
また、食事の量を減らして一時的に痩せたとしても
今度は栄養が不足して肌が荒れてしまうという悪循環に陥ってしまいます。
しかしその反対に、よくヤセの大食いといわれる「キレイ痩せ体質」の人は、
普段通りの生活をしているだけでどんどん勝手に痩せていってしまいます。
さらには無理してまでたくさん食べないと痩せすぎてしまうなんてことも･･･。
だから「キレイ痩せ体質」の人は、
体型もバランスよく“キュッ”と引き締まったスタイルを維持するのも簡単。
もちろんたくさん食べて痩せている状態だから、栄養も十分で健康状態もよい人ばかり。
栄養十分だから体の内側からお肌もキレイ･･･といいことづくしなのです。
「いいなぁ～」「うらやましい」こんな風に思いませんか？
そして、「体質なんてどうせ生まれつきでしょ？今からじゃどうしようもない･･･」
こんな風に大きな勘違いをしていませんか？
もしそうでも大丈夫なんです。何も心配はいりません。
なぜなら、この“キレイ痩せ法”は、今は「太る体質」のあなたであっても、
たったの数日で憧れの「キレイ痩せ体質」に変えてしまう方法なのですから。
はっきり言わせて頂きます。
ご飯を抜いても運動をしても全く痩せられなかったり、
繰り返すリバウンドに悩んでいた、「太る体質」だった女性たちが、
辛い運動や食事制限は全く必要ナシで、
ヤセの大食いと言われるような
「キレイ痩せ体質」に生まれ変わってしまう秘密は、
主に食事方法の改善にあります。
『「太る体質」の女性に足りていない“代謝量”を食事方法を改善することで引き上げる』
これがこの“モデルのキレイ痩せ法”【モデ痩せ】の主旨となっています。
というのは、ほとんどの太る体質の人・太っていることで悩んでいる人が痩せられない原因は
「代謝量の不足」によるものだからなんです。
「代謝量って、そんなに簡単に引き上げられるの？」
と驚く人もいるかも知れませんが、もちろん可能です。
こんな風に言い切れるのは、
これこそが私がたくさんのダイエットの失敗の中で見つけ出し、
自分の体を使って試して結果を出した方法だからです。
そしてこの方法の鍵ともいえるのが、さらに私が発見した、
活性化させる事によってキレイ痩せを可能にした“ある体の細胞小器官”の“あるはたらき”です。
- “ある体の細胞小器官”とは体内でエネルギーを合成する「ミトコンドリア」のことであり、
- ミトコンドリアの“あるはたらき”とは、
- ①「酸素と体脂肪を合成」してエネルギーを引き出す
- ②「体内で唯一エネルギーを作り出す」ことができる
わかりやすく言うと、私たち人間の体のしくみとして、普段常に行なっている呼吸。
この呼吸を行うとき、「酸素の９０％以上」は、ミトコンドリアが利用するんです。
ということは、このミトコンドリアを活性化させればキレイ痩せする事は可能なのです。
あなたが実践することは、誰にでもできるごく簡単なことです。
難しいことは抜きに、まずは書いてある通りに実践するだけでいいのです。
すると、どうでしょう。
- 少し食べても太る人が食べるほど痩せ体質になった
- 体調不良の人が健康になるほど代謝量が高まった
- 代謝量が高まるほど血行がよくお肌もキレイになった
あなた自身がこういった体の変化を実感できるはずです。
しかしそれは、ものすごく“嬉しい驚き”のはず。
「キレイ痩せ体質に変わる」とは、こういうことです。
適切な食事方法で代謝量を高める事によって、キレイに痩せらるんです。
これが実践すれば痩せてしまう“モデルのキレイ痩せ法”【モデ痩せ】のしくみの全てであり
絶大な効果の秘密です。
ところで、先程からあなたの“聞いたことのない言葉”“知らないこと”ばかりお話していると思います。
ですが、それが当然なので安心してください！
あなたが痩せられなかったのは、この痩せる体のしくみを知らなかっただけなのですから。
『今まで知らなかった』これは最大のチャンスです。
この方法を知ることであなたは、今度こそ「キレイに痩せる」を実現することができます。
なぜなら、これまであなたにご覧頂いた生の体験談も全て
この痩せるしくみを初めて知ることで
実際に“キレイ痩せ”に成功された皆さんのお喜びの声なのですから。
